Question

自卑，超级自卑，说话会紧张？

Answer 1

感谢你的邀请。
我很好奇你的年龄以及性别，这些信息都有助于我去了解你以及你的困境。
比如，如果你的年龄是刚毕业没几年的那种，那可能你就恰巧处于适应社会的阶段。刚毕业不久的学生，好多都会紧张，没有底气。
但假如你已经工作5-10年还是会这样，说话紧张，那这里面可能就存在一些问题了。
男孩和女孩又不一样，相对而言，女性在人际关系中会更加封闭和带有防御性。
最后你说别人对你的方式都是你教会的，不知道你为何这样说，虽然我知道这句话的意思也认同，可是这句话放在这个问题里多少让我嗅到了自责的味道。
但这句话确实也对，它引发了我的猜测，很可能你不喜欢自己。一个不喜欢自己的人，很难相信有人喜欢自己的，尤其不能相信自己会被异性喜欢。
你只描述了你的苦恼，没有提出具体问题，我只好按照我的猜测来看这个问题，比如你很苦恼自己现在的状况，想要更好的融入集体，被人喜欢，表达自然。
如果这样的话，给你几个方向：
1、学会看自己的优点，增加对自己的喜欢。
2、去喜欢和欣赏他人也会帮你打开对外界的喜欢，当你的欣赏的眼光打开之后，别人也会投给你喜欢和欣赏。这就是想要什么，就先给出什么。
3、去帮助比你过的还不好的人，看看在他们面前你是否能自信一些，帮助他人也会提升你的自我价值与成就感。
4、努力提升自己的工作能力。
希望我的回答可以给你带来帮助。