Question

初三学生压力真的很大作业真的很多，很焦虑，怎么办？

Answer 1

题主你好～
我是小傻瓜。每天要面对这么多的作业是自己变得焦虑，我想给你个抱抱。
【关键词】心态 心态 心态
→首先，初三的学生面临的是中考，这可能在无形中“初三”“中考”等词语已经给予你压力，加上每天要面对这么多的作业，开始变得焦虑，这是在提醒你需要调节你的情绪，还有心态。
→其次，开始变得烦躁，容易生气，这也是跟你的身心发展有一定的关系噢，现在是一名初三的学生，这一时期，刚好是身心发育的时候，很多时候我们会因为某些事情影响到我们的情绪，我们开始变得敏感。那么这时候，就是要学会调节我们的情绪，比如说，平时不开心的时候或者遇到难题的时候，请教同学，跟同学分享。或者做一些自己喜欢的事情，释放压力，又或者去运动出一身汗，会把身上的不好情绪都消灭掉。
→最后，面对即将来临的中考，越到后面越是要坚持，心态越是要放平稳，面对日常生活中的疑惑，可以找老师同学诉说，其实中考最主要的还是你的心态，当然支持也是很重要的，如果没有一个好的心态，即使是知识再丰富也不能够很好的发挥出来。
我想跟你分享一下我的经历。
当我在面临中考的时候，在平时的测试中，我的成绩不是很好，我也试过有一段时间的焦虑与迷茫，当时也是非常的容易暴躁，遇到很多事情都变得很消极。但是在后来有一个老师跟我说，虽然成绩不是很好，但是在以后的学习生活中，把心态放轻松，认真的把自己会的知识再巩固一遍，把不会的再深入的学习一下，如果是太难的我们就要学会去放弃。还有我在离中考前两个礼拜我还发了高烧，在这一段时间里我是很焦急的，但是后来想了一下老师说的话，心态是很重要的。到最后我也是放松的心态去考试的，考出了比平常要好的成绩。
其实在这一个年龄阶段里，容易烦躁容易生气，这些都是很正常的，关键在于我们如何去调节，怎样才能不让情绪左右我们的思考，这些都是需要学习的。
最后祝你能尽快的把焦虑的情绪调节好，预祝你在明年的中考中，取得优异的成绩，考上你理想的高中。继续奔向你逐梦之路。