Question

遇到不开心的事情想倾诉，但又不想让人了解我的内心？

Answer 1

你好，能够理解你的感受，首先一个人不太会找人倾诉，并不是一件不对的事情，因为每个人对于问题的承受能力不同，独立性更强的人，依赖性会更少。但是这里要区分一点的是，如果你想要找人倾诉，但是却感觉无法信任他人，这可能存在一些需要调整的地方，因为这涉及到一个人的安全感和信任感。你说对自己的母亲也不会诉说困难，这也可能在你的成长中，因为很少得到有效的帮助，从而未学习到建立寻求帮助的方式。
你是否对人很难产生深度的信任感，在与人交往中会比较谨慎呢，当你进入一段深入的关系中，你是否担心付出会让你受到伤害？如果这样，可能不但影响你的人际交往，也会影响你的亲密情感建立。
一个人人不但要独立，还需要有适度的依赖，能够坦然接受别人的帮助，也是一种心理成熟的表现。学会看到自己，学会建立信任，学会用语言去表达自己的想法和感受，慢慢懂得对方的感受。建议你找个合适的咨询师，开始你自我发现的旅程，学会为自己的选择承担责任。