对男朋友很严格，总是要求细节，不敢太爱他？
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这种困惑来源于你对于男友心里想要靠近，但实际行动上却又表现出远离，这种有些矛盾的行为令你感觉到困惑。
你提到自己其实很爱男友，但是因为爱反而对他有更多的要求。
你心中对他的行为有一个评判标准，当他能够做到一些令你满意的细节时，你就会觉得更爱他。当他的行为不符合你的期望时，你就会冷淡他甚至和你不喜欢的人暧昧，只有当他达到你的要求时，你才会重新表现出爱他。
我感受到你对他的爱有很高的条件，只有当他满足你的条件时，他才配享有你的爱；否则他就不值得你付出爱。
但是面对这种有条件的爱，你自己其实也感觉不舒服。我想，也许是这种有条件的爱，让你在压抑和评判自己的感情，想表达的感情受限于评判标准无法表达，而不一定有的感情，却也有可能面对评判标准告诉你应该这样。
所以，你的感情感受与你的理性判断一直在互相冲突，这种冲突令你感觉到不舒服。
我想，也许我们可以一起探讨一下，为什么你会有这样的感受，以及你可以如何做去改变？
你为什么会有这样的感受？
我建议题主自我觉察一下，你的这种不舒服的情绪背后有什么样的想法、体验和感受？
你希望他注意细节，是这些细节对你而言意味着什么？如果他注意到这些细节，你体会到什么？如果他忽略这些细节，对你而言又意味着什么？
你心中对他的行为有什么样的期待？为什么你会有这样的期待？如果你的期待被满足了，你感受到什么？如果你的期待没有被满足，你又感受到什么？除了在爱情中，在你人生中的其他关系中，你曾经是否还有过类似的体验？
你最早有这样的体验是什么时候？在你与父母的关系中，你是否有类似的体验？你如何看待这种有条件的爱？如果不用条件是否达成来感受爱，你认为是否有其他的方式令你感受到爱？
以上的一些问题，都只是抛砖引玉，希望能够启发你对于自己这种有条件的爱产生更多的理解与思考。
你可以如何做去改变？
一方面，我建议题主理解自己这种情绪想法和感受形成的原因。推荐参考以上的自我觉察的一些问题。当你能够更加理解自己的想法与期待是，你也会更明白如何才能更好地满足自己。
另一方面，我建议题主尝试着与男友沟通自己的这种感受。你的很多情绪都是指向男友的，我感受到你在他身上寄托了非常大的期望，似乎他是否能够注意你在意的细节，影响着你的情绪。
那么，他是否知道你的这些想法和期待呢？他如果知道了，是否能够更好地理解你呢？建议你把内心的想法建议期待与他进行探讨，看看他是如何想的，这样也有助于促进你们的关系。
希望以上建议能够给你启发。
加油！祝好！
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