Question

说话容易脸红怎么克服

Answer 1

问：说话容易脸红怎么克服

答：您好：说话脸红是社交恐惧症的一种表现，也是不少人都存在的问题，主要由心理原因导致，内向害羞的人更容易有这种表现，目前干预治疗的方法主要有心理治疗以及药物治疗，可由专业医师根据个人情况进行选择。

答：1、心理治疗：主要包括行为主义疗法和认知行为疗法。两者的主要目的都是让人意识到脸红并不是非常严重的结果，要对脸红采取顺其自然的态度，不为它焦虑、苦恼。只有先接受说话脸红这一事实，才能够克服它。寻求心理治疗时，一定要和心理咨询师仔细沟通，建立良好的咨询关系。同时，可尝试多与人社交，参加文体活动，扩大交际范围，增强自信心，逐渐克服说话脸红的现象；2、药物治疗：主要针对脸红表现比较严重，可能还伴有其他不适的情况，需在医生指导下选择合适的治疗药物，包括苯二氮䓬类药物、非苯二氮䓬类的药物，或者中成药等，能够辅助心理治疗，改善脸红的表现。

答：首先要了解脸红的原因是什么,如果是因为说话太多而造成的,那就不用过于担心,如果不是这种原因造成的话,就需要注意了,可以通过一些简单的方法来进行治疗,比如说在说话的过程中,一定要保持一个良好的心态,不要过于紧张,也不可以过于急躁。

答：我说话脸也红，心还跳，还表情紧张。我觉得这与人的心理有很大关系，核心的东西就是不自信，不能正确的对待自己。意见建议：每一个人的这种表现都有每一个人的原因，所以自己先要去认识自己的这种表现的原因，然后用正确的方法、正确的心态处理和对待它。当发现自己身上有某种问题的时候，一定要接纳它，不能压制、抵制、更不能讨厌自己。心平气和的对待自己。