Question

早上吃了甜食，再食用什么不会发胖

Answer 1

问：早上吃了甜食，再食用什么不会发胖

答：亲，为你罩弊贺查询到:吃完甜品可以吃纤维素含量高的芹菜物派汁大有作用。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪卜陵。但是甜点中含有大量的糖、脂肪和热量，很容易导致肥胖。尽量在白天吃，白天的活动量大，即使吃了高热量、高糖的甜点，也会有充足的时间和快速的代谢将它们消耗掉，避免肥胖的发生。

问：那体重第二天长了一斤多，是水分吗，还是胖了

答：正常情况下体重是不会这么快速的增长的，可能是历腔短时间内进食了太过的食物或者水分，建议一定不要暴饮暴食，注意饮食的判扮规律性，少吃一些油腻、高热量掘烂灶的食物，适量的增加运动量，增加能量的消耗。