Question

怎样才能从离婚的痛苦中走出来

Answer 1

问：怎样才能从离婚的痛苦中走出来

答：第一，尽量别封闭自己。如果离婚已成事实，首先你得学会接受，尽量不要封闭自己。比如说，有很多人在离婚后喜欢把自己锁在房间里，或者喜欢借酒浇愁。往往越是这样，越是适得其反，更加痛苦。你想啊，原本你的情绪已经很低落了，敏感、矫情、悲伤，再一个人待在空荡荡的房间里，只会加重你的那些负面情绪，不夸张地说，会把你逼疯的。内心灰暗的你，应该多出去晒晒太阳，细心去发现身边的美好。越是封闭自己，你就越会想不开，变的更加负面、极端、执拗、崩溃。事实已经发生了，你只有逼着自己去接受，逃避不是办法，因为你的逃避，会无限延长本来特定的痛苦期。虽然逼自己的时候更疼，但你的状态会一天好一天。

答：第二，学会和朋友情绪。可能，跟朋友在一起聊天的时候，他们说的那些大道理你也都懂，甚至你会显得心不在焉，根本就听不进去他们的交谈。但他们说了什么不重要，重要的是你耳边有了不一样的声音。人的承受能力是有限的，如果你的精神一直紧绷，不愿意给自己的情绪找一个宣泄口，只会使得内心更加沉重、压抑。和身边的好朋友倾诉，也是发泄自己情绪的一种，这当然不可能是什么灵丹妙药，顿时起到效果。但一些潜在和无形当中的影响，一定还是有的。另外，不要什么事情都一个人硬撑，想哭的时候别憋着。眼泪有时候真的能治愈内心所有的伤感，大哭一场，会让你好受很多。

答：第三，做点自己喜欢的。转移自己的注意力，别老是跟自己过不去，一味的钻牛角尖，自己不放过自己。离婚，意味着一个全新的开始，你真正应该要做的，努力提升自己。离婚，并不意味着你没有未来了，相反，你的人生还有很长。如果实在没有什么爱好和喜欢的，那就努力去赚钱，没有什么比这个更实在了。反正都已经离婚了，你要把上半生对自己的亏欠补回来，之前一直想做的事情没做成的，现在终于有机会了不是吗？做点自己喜欢的事情，去过自己想要的生活，转移自己的注意力。被悲伤化为动力，事半功倍，人生哪有不经历风雨，一次的坎坷算不了什么，别把自己弄丢了。

答：第四，找个自己喜欢的人。旧的不去新的不来，别封闭自己的感情，试着去接受新人。张小娴说，想要忘记一段感情，方法永远只有一个：时间和新欢。要是时间和新欢也不能让你忘记一段感情，原因只有一个：时间不够长，新欢不够好。这是真的，一旦你遇到了一个自己喜欢类型的人，立马就会沉浸在幸福的海洋之中，忘掉所有痛苦。你总说自己放不下，只不过没有遇到心动的；你总说两个人聊不来，只不过是没有遇到那个聊得来的人。当然了，不是所有人的运气都那么及时，但值得你等一等。而且当你拥有了一段新感情后，暮然回首，会发现以前的那点事真不算事，很快就能释然过去。