Question

烤鱼和石锅鱼哪个热量低?

Answer 1

问：烤鱼和石锅鱼哪个热量低?

答：烤鱼的热量要低一些

答：烤鱼不是高热量食物。烤鱼的热量不是特别高，每100克烤鱼所含热量不到200卡路里。主要是以淡水鱼或咸水鱼为原料，经腌制、烧烤而成的营养食品。它富含维生素C、胡萝卜素和柠檬酸。它不仅能滋养神经，美白肌肤，还能改善视力，促进肠道蠕动，加速肠道消化液的分泌。建议平时均衡饮食，避免暴饮暴食

问：再加上火锅鸡呢？谁热量最低？

答：还是烤鱼热量低些

答：火锅鸡的热量和减肥功效 热量: 157 大卡(100克) 营养信息 营养素 含量(每100克) 营养素 含量(每100克) 热量(大卡) 156.88 碳水化合物(克) 3.36 脂肪(克)

问：为什么好多人说石锅鱼比烤鱼热量低？

答：每100克石锅鱼杂所含热量约为150大卡,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含钾,富含铁,富含蛋白质,有利减肥,胆固醇含量过高、钠盐含量过高,不利减肥

答：烤鱼吃起来会消化的快些，石锅鱼胆固醇含量太高，很容易胖

问：可是烤鱼不是不到200大卡吗？石锅鱼150

答：石锅鱼的热量248大卡 维生素A46.2ug 蛋白质10.1克 维生素B10.54 脂肪17.4克 维生素B20.26 膳食纤维2.2克 烟酸0.5 碳水化物10.3克 维生素E2.46 钙90.7毫克 铁3.7

答：两个是相差不大。但是石锅鱼容易长胖些