Question

补血补气最好最快的方法和食物

Answer 1

问：补血补气最好最快的方法和食物

答：亲，您好，补气补血最好最快的方法是服用阿胶补血颗粒、当归补血汤等中药，食物则可选择大枣、桂圆以及猪肝，羊肝，瘦肉，鸡蛋，牛奶等。

答：1.药物方面：一些中药在补气补血方面有较好的作用，如阿胶补血颗粒、当归补血汤都是常见的补气血的中成药及中药汤剂。除此之外如人参、太子参、党参、当归、阿胶、鹿茸等单味中药，都具有补气补血的作用，特别是对于气血不足的，可以适当的多吃一些。但这些药物一定要在医生的指导下应用，若有贫血严重的情况，最好遵医嘱服用铁剂补充。2.食物方面：可采用食补的方法补气补血，多食用大枣、桂圆以及猪肝，羊肝，瘦肉，鸡蛋，牛奶等。但是要注意，虽然说食物要比药物吃起来口感好，但是食疗的方法药效比药物要差，需要长期坚持才会有疗效显示。

答：总之，补气养血的方法有很多，可以吃中药、中成药，也可食疗。但是这一切的前提，就是正确判断自己身体是否真的是气血亏虚。如果不知道自己是否真的气血亏虚，还是要及时就医，由医生来检查判断，制定治疗方案才比较好。

答：而方法的话，可以使用道家的养生功法，搅龙珠，就是经常用舌头在嘴里搅动，然后把产生的唾液咽下去，特别有效，之前我也气虚，不爱说话，坚持了一段时间，加上喝黄芪，慢慢就好了，还有站桩，也有一定效果