Question

高热量高蛋白的食物有哪些

Answer 1

问：高热量高蛋白的食物有哪些

答：亲，你好为你查询结果是，高蛋白的食物如蛋类和肉类，高热量的食物如动物内脏和油炸类食物，高维生素主要是新鲜的蔬菜水果等。1.高蛋白的食物：生活中常见的高蛋白食物有蛋类，肉类，水产类，奶制品，坚果类等，如鸡蛋，鸡肉，猪肉，鱼虾，牛奶，花生等。2.高热量的食物：如油炸类食物中的炸薯条，炸鸡，油条等含脂肪较多，会提供过多的热量。动物内脏如鹅肝，猪肝等富含脂肪，含糖较多的食物如甜甜圈或蛋糕等，都可以给机体提供较高的热量。