Question

痰湿体质应该怎样调理身体

Answer 1

问：痰湿体质应该怎样调理身体

答：您好亲亲，很高兴为您解答：痰湿体质的人多因不良的饮食习惯、缺乏运动、寒湿侵袭等症状引起人体功能失调，导致气血津液运化失调，水湿停聚。这种病症对身体带来许多不适，严重者还会导致中风，因此，患者可以通过运动出汗排湿，改善饮食习惯、经络按摩治疗或中药调理等方法治疗。痰湿体质的调理方案有饮食调理、运动疗法、穴位疗法、药物治疗等。1.饮食调理：痰湿体质者在饮食方面宜清淡，应适当多食一些健脾、祛湿的食物，常见的食物有冬瓜、赤小豆、薏苡仁、山药等。2.运动疗法：痰湿体质者所以要根据自己的具体情况循序渐进，要长期坚持运动锻炼，如散步、打乒球、游泳等。3.穴位按摩：痰湿体质者需要化痰祛湿，常见的化痰祛湿的穴位有丰隆穴、足三里穴、阴陵泉穴等。4.药物治疗：痰湿体质者症状明显时，可选用药物进行治疗，代表性方剂有二陈汤等。如有不适，请及时就医，在医生指导下用药，按摩推拿等理疗操作需在专业医师指导下进行，不要自行服药和按摩，以免造成机体损伤。