Question

孕晚期可以吃海带排骨汤吗?

Answer 1

问：孕晚期可以吃海带排骨汤吗?

答：您好，准宝妈。孕妇可以喝排骨海带汤的哦。可以给自己和腹中胎儿补充大量的营养，尤其是钙质，可以促进胎儿牙齿和骨骼的发育。孕妇需要格外注意一下几点：1、在煮制海带排骨汤之前，要将海带用清水漂洗干净并浸泡2-3小时，中间要换水。2、孕妇吃海带后不要马上喝茶，也不宜马上吃酸涩的水果。3、孕妇要控制海带的摄入量，不宜过量食用。4、孕妇要吃充分煮熟的海带和排骨，以免影响身体健康。

答：孕妇服用海带排骨汤应注意：1、任何食物都应适量，海带也是如此，虽然海带中的碘对胎儿有好处，适量的碘有利于胎儿大脑的发育，过量的碘会引起胎儿甲状腺功能紊乱和肿胀。2、海带具有软坚，散结和化淤的作用，如果孕妇在怀孕期间吃得太多，在怀孕早期可能出现出血甚至流产的现象。3、目前，海水污染严重，海带会吸收有毒重金属，如砷、铅、汞等，孕妇大量食用会导致重金属中毒。4、孕妇在食用海带前，应将海带浸泡在清水中24小时以上，中间要经常换水，避免重金属摄入过多。怀孕期间，建议孕妇注意休息、均衡营养和定期妊娠检查，如有出现腹痛或阴道出血，建议及时就医。其次，建议不要过度工作，确保充足的睡眠，并进行适当的体育锻炼，平时注意均衡饮食，补充适量叶酸，多吃蔬菜水果，少吃生冷油腻食物。根据专家的建议，定期去医院检查，以检测胎儿的生长发育情况。