Question

提升情商的40种方法

Answer 1

问：提升情商的40种方法

问：快速提升人际交往关系的方法。

问：怎样可以交到高质量的人际交往关系？

答：亲，您好，很高兴可以为您解答：提高情商只要做到五步：一、管理好自己的情绪愤怒，乱发脾气从来不是高情商的表现。有的人一遇到芝麻绿豆的小事就把它给扩大了，之后可能会作出不良的行为，用嘴巴去骂别人，要不就狠狠的摔东西，家里有子女的就把气发泄到他们身上，殊不知这是种情商低的表现。在出现负性情绪时，应冷静下来的找出原因，知道原因后立刻对其反抗，而不是任由情绪大爆炸去做出失去理智的行为或是说出伤人至极的话语。情商高的人懂得先正视情绪，然后再管理好情绪。人都有负面情绪的时候，应学会转移刺激，做对身心健康有益的事达到转移注意力的目的地，并告诉自己：要做情绪的主导者，而不是情绪的奴隶。

答：二、学会拒绝人生活当中，有些人会为了碍于面子的问题接受了别人的请求，明明内心就不愿意做的却勉强自己去做，害怕他人会说你没情没义，远离你，你这就是成全别人委屈自己，老好人的表现。对方的请求让你感到难受时，你不想做当场就要委婉的拒绝别人，而不是在背后在那绞尽脑汁的在想：我是不愿意去帮他做的，可是又生怕对方会疏远你。在心中默念先考虑自身因素，爱自己先。情商低的人往往考虑着别人对自己的感受，在不在意喜欢我，没有考虑过专注自己要做的事，不懂得拒绝别人。想做你就答应别人，不想去做就要果断拒绝，听从你内心的声音。懂得拒绝他人的人是一个有智慧，情商高的表现。

答：三、不要带负能量给他人情绪就像一条传染链一样，是会传染的。把一个情绪积极，性格开朗，充满能量的人和一个负性情绪的人放在一起，一个人在受另一个人的影响下也就变得郁郁寡欢，情绪消极。有的人身上充满着负能量，并把这些负面的东西发泄到社交的网络中，一次两次还好，可是长期发时别人会认为你是个满腹牢骚，情绪十分消极的人，后面就会把你屏蔽掉，拉黑。情商高的人会通过找人倾诉或书写的方式等合理的释放出来，并不是把自身负能量的东西散发出去，用以现在积极的思想去代替原先消极，否定性的思维模式。

答：四、管住嘴情商低的人管不住自己的嘴巴，不讲究该说的与不该说的，只要内心想说的话就滔滔不绝的说个不停，殊不知没经过大脑深思熟虑后说出来，可能会伤及人心。所谓祸从口出，给自己招惹没必要的麻烦事。有些人讲话从来都不看场合，不看对象，逢人就说到对方忌讳的地方，要不一句话中说得太过于绝对，我一定行我准拿高成绩，可没想到万一结果与你所说的相反呢？很难圆场的。提高自己的情商要管住自己的嘴巴，经大脑思考三秒再把话说出来。不要说得太满，留三分，以免自己做不到的时候别人会认为你这人不自量力，不符合实际，能力及其它方面都欠缺。

答：五、有颗包容人的心态当看到他人犯错误时，不要老苛责别人的不是，而因考虑到每个人都会有犯错误的时候，金无足赤人无完人。人只要在错误中汲取教训，总结经验就好了。包容了别人你也就包容了你自己，包容是一种美德。情商高的人懂得包容别人，不会处处只看到对方的不是，就像自己有时候也会犯错的时候，考虑别人，也考虑自己，将心比心。

问：怎样变得有恒心，有毅力，只要下定决心的事就能到。

问：怎样可以交到高质量的人？怎样才可以避开与低情商的人在一起？

答：亲，要问哪个问题

问：两个都帮我解决，谢谢。

答：想要变得有恒心，有毅力，要知道自己所求为何物，是第一步，而且也许是培养恒心毅力最重要的一步。强烈的动机可以驱使人超越诸多困境。

问：最后一个问题怎样可以变得高冷

答：怎样可以交到高质量的人？在我们在选择朋友时，应该把目标定得高一些，尽量去结交比自己强的朋友。千万不要同那些善于献媚逢迎的人交朋友；不要同那些当面恭维、背后诬陷的人交朋友；不要同那些夸夸其谈、华而不实的人交朋友。

答：亲，想要变得高冷需要保持以下几点：保持安静。安静并不意味着永远闭口不言。不过，大声喧哗往往让人看起来缺少深情和浪漫，而浪漫的人说话往往是轻声细语、温柔体贴地。

答：学会独立。你得谦逊有礼，但不需要卑躬屈膝去讨好他人，不然，将来可能会被别人利用。行事要有原则，把控好自己的时间，帮助他人也要张弛有度。与别人相处时界限要分明，坚持自己的底线。

答：保持初心。如果身边有朋友，那很好。与朋友相处的感觉自然很棒，但你得“让自己不要总和朋友们聊天”。不然，你就可能会成为这种人——在陌生人身边沉默寡言，有朋友在时却滔滔不绝。

答：绝对不要笑得太多。如果某事看起来有点好笑，那咧嘴一笑就好，就像心里在吐槽“这傻不啦叽的”。笑容会让人觉得你很外向，但你现在并不想给人这样的印象，不是吗？

答：不要看太多的电视。独自一人时当然可以看电视，这看起来无伤大雅，但如果让人发现你在看快乐大本营或者天天向上的话，别人会认为你们能玩在一起。

答：试着变得神秘难测。想想你应对某些事情的惯常做法（所以了解自己很重要），然后决定自己要保持哪些做法，又改变哪些做法。你也许一点也不喜欢看足球，但不妨偶尔坐下来与家人看场球赛，那么神秘感自然就来了。这或许非常难做到，但你努努力的话也能成功。看看书或画幅画。不要去跳绳、踢足球或参加类似的活动。要去游泳或滑冰的话，不妨在泳池或溜冰场来回游走或四下观望。待在充气筏上玩水或拿着平衡杆滑冰可不会增添你的神秘感。

答：不要过多谈论自己的想法和感受，除非对方是好朋友或家人。脸上尽量不要出现过多表情，做到喜怒不形于色，这样就会显得你更神秘。尝试更隐晦的表达方法。不妨写写日记或写点其他文字。诗人们都很神秘，可以在诗歌的世界里倾泄自己的情感。

答：多读书。书能大大拓展你的知识面，多读书也会让人对你印象深刻。保持安静，但别人和你说话时也要回话，并且表现得友好些，你肯定不想给人以粗鲁的印象！