Question

如何让自己学会自律

Answer 1

问：如何让自己学会自律

答：1、充分认识自己。找个时间，安静地反省下自己，彻底地认识下自己。可以在一张纸条上写出来。明白自己哪些方面已经做得很好，哪些方面做得很差。寻找自己的痛苦点，有哪些可以现在就能够解决，哪些需要比较长时间的努力才能够解决等等。充分认识自己后，才会找到改善的点，才会找到改善的目标，才会有源源不断的动力。

答：2、把目光放长远一点。我们做任何事情，不要只看眼前，而是要看长远一点。当我们做一些重大决定时，能够考虑到三四年以后的境况，我们就能够自动地自律起来。一个人的眼光越是长远，他的目标越是明确，他越是能够坚持一些好的习惯。3、目标要实际。为什么有些人总是做事情半途而废呢？因为目标不现实，常过于浮夸，这就导致了努力了一段时间依然看不到一点点的希望。没有了希望，就会失去动作，也就无法坚持了。4、敢于改变，愿意去承受一段时间的不舒适。当你想变得自律，一些不好的习惯意味着要进行改变。而想改变老的习惯，就一定要经历一段不舒适时期。这是新我和旧我的斗争。只有坚持，才能老习惯消失，新的好习惯形成。

答：5、有意识的改变环境。我们人，是最容易受到环境影响的。因此，我们应该有意识的改变自己的环境。比如想保持好体型，就远离垃圾食品。想读书，就应该把自己喜欢的书籍尽量地放在自己最近的距离，一伸手就能够触及。6、学会规划好时间。时间如果不进行规划，就会变得漫无目的，什么事情都干不成。当把时间规划好，就知道什么时候该做什么，日子就能够过得很充实，人也会变得自律。7、学会复盘。可以一个星期复盘一次，或者两个星期复盘一次。看看自己一段时间以来，都收获了些什么，都有哪些成绩，哪些需要继续发扬，哪些需要进行改善等等。