Question

为什么人午睡后心情会不好

Answer 1

问：为什么人午睡后心情会不好

答：亲，你好！ 如果你午睡醒来后反而觉得情绪不好，很烦躁或者很低落，这很可能代表着一件事：睡太多了。 一般来说，在入睡60分钟后，人会逐渐由浅睡眠转入深睡眠，这时候大脑仿佛被上了锁，中枢神经抑制过程加强，大脑的血流量也会变少。 这时候，如果人忽然被叫醒，大脑还没有解锁，就会造成大脑出现暂时性的供血不足、自主神经系统功能絮乱的情况，人也会相应地感觉到不舒服。 也就是说，人醒来了，大脑还没有完全准备好，所以空虚、情绪低落的感受就出现了。