Question

一个男人怎么会生气那么久呢？

Answer 1

问：一个男人怎么会生气那么久呢？

答：您好，我是心理咨询师李老师，擅长婚姻家庭、恋爱、心理、人际交往等方面的问题分析。能够感受到您的困惑，方便的话跟我详细说说您的具体情况吗？

问：他店里有小女孩喜欢他让他好好对她也别和我说有没有未婚妻的事情和我没关系的，我要喜欢欣赏也是以前的他而不是现在的他，他生啥气的把微信拉黑删除了留了个短信给我，看短信也不回得

答：你能打上标点符号吗？他是生你的气吗？

答：是什么让男人的脾气变得那么差？1、太大的压力很多男性不会疏解不良的情绪，会把所有的事情或者压力隐藏在心里，从而让他们的脾气变得暴躁。高压力状态下身体中会分泌太多的儿茶酚胺，增加了血液中毒素含量，对肝细胞带来损伤。男生应该多向家人朋友倾诉，也可以通过做运动或者旅游的方式来疏散压力。2、长时间不吃早餐不吃早餐不仅会引起胆结石，影响食物消化，同时让男性的脾气变得更加暴躁。经过研究发现，长时间不吃早餐的男性视觉空间以及情绪会变得很差，这主要是因为大脑得不到充足能量的供应引起的。不管工作有多么繁忙，每天早晨早起半个小时，吃一顿丰盛的早餐。3、经常性的失眠大部分男性的坏脾气，是因为熬夜和睡眠不足所引起的。长时间的熬夜会让大脑一直处于紧张状态，稍微遇到不顺心的事情脾气就会变得急躁。男性要养成良好的作息习惯，睡觉前可以使用热水泡泡脚或者喝一杯牛奶，营造舒适的睡眠环境，中午有20分钟的午休时间。

答：4、不健康的饮食因为男性工作比较繁忙，会经常点外卖或者快餐，这些都是高热量高脂肪的，容易让男性脾气变得越来越差而且很暴力。长时间吃垃圾食品会让大脑中缺少欧米伽三脂肪酸，让大脑失去一定的灵活性，不能更好的控制情绪。要减少在外吃饭的次数，采取低热量低脂肪的饮食结构。5、雄性激素分泌不足男性20~30岁左右雄性激素分泌最为旺盛，随着年龄的增长，雄性激素分泌明显减少，男性也会出现更年期情绪波动过大，而且脾气暴躁。睾丸主要分泌形成激素，男性要保护好睾丸，不能长时间久坐，也不能选择太紧的衣服，减少泡温泉以及蒸桑拿的次数，选择宽松透气性比较好的裤子。