Question

跑步6分配速心率168

Answer 1

问：跑步6分配速心率168

答：您好很高兴为您解答问题，跑步6分配速心率168，这个是正常心率，是健康的。在运动中，心率会上升，这是正常现象，请您知晓，橘凯请您放心。运动之慎闷前，请务必做好提前预热准备，以免损害身体部件。目前疫情期间乘坐公共交通工具出行请做好防护措施。宽伍弯祝您生活愉快，

答：此外，如果您是乘坐公共交通工具出行请注意如下

答：乘坐公共交通注意事项一是全程规范佩戴口罩，尽量使用扫码支付等非接触的支付方式乘车。二是尽量避免乘坐拥挤的公共交通工具。等候或乘坐公共交通工腔启具时，如有可能尽量与其他同乘者保持1米以上的安全距离。三是乘伍誉如坐过程中，尽量避免与他人交谈、不喝水、不进食。四是注意保持手卫生。乘车过程中尽量少接触座位虚察、扶手、车门、扶杆等公共设施。手触摸这些地方后，不要直接接触口、眼、鼻等部位。五是注意开窗通风。在条件许可的情况下，适当开窗通风，尽量保持公共交通工具处于良好通风状态。六是到达目的地后，要想办法立即洗手，保持手部卫生。如果乘车过程中使用手机等电子产品，下车后可用酒精棉片或者消毒湿巾擦拭。

答：高速行驶注意事项1、应急车道行车。每当堵车的时候，总有一些车主要开到应急车道上，最后导致应急车道也堵了。正常行车时是不允许进入应急车道的，否则就要被扣分。2、强行加塞。相信所有车主都经历过被加塞，对于这种行为都是不好的。建议各位车主将加塞的行车记录发到线上违章平台，成功还有相应的奖励呢。3、倒车换头。很多跑高速的朋友都曾遇到错过出口的情况，这时正确的做法应该是继续往前开而不是倒回去。高速倒宏卖车非常危险，而且还会被扣驾驶证。4、跟车不换灯。夜间在高速公路行车是可以开远光灯的，但是与前车距离拉近至小于150米时就要切换成近光灯。5、疲劳驾驶。高速行车应该每两个小备正时就要休息一次，最长不要连续开四个小时。长途开车容易让人反应变慢，要知道刹车反应慢一秒那么车就能多跑200米，足以失去生命。6、乱扔垃圾。开车途中乱丢垃圾，很容易对后车造成损坏。实验表明，以120公里每蔽滚逗小时的速度碰上塑料瓶瓶盖，足以破坏挡风玻璃。

答：您好很高兴为您解答问题，跑步6分配速心率168，这个是正常心率，是健康的。在运动中，心率会上升，这是正常现象，请您知晓，橘凯请您放心。运动之慎闷前，请务必做好提前预热准备，以免损害身体部件。目前疫情期间乘坐公共交通工具出行请做好防护措施。宽伍弯祝您生活愉快，

问：是正常的吗

答：亲是这样的

答：平时心率在58-100之间，运动时心率在130-210之间都是正常范围

答：请不用担心

问：好的

答：运动久了，记得休息一下