一米五如何长到一米七？
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您好，很高兴为您解答。
一米五到一米七的身高差是20厘米，您可以通过以下方式来提高身高：
1. 增加营养摄入量：多吃富含钙、磷、铁、锌、铜、锰等营养元素的食物，如牛奶、豆类、蔬菜、水果等，以及富含优质蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋等。
2. 增加运动量：每天进行有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，以及一些肌肉锻炼，如深蹲、俯卧撑等，以增强肌肉素质，促进骨骼发育。
3. 保持良好的睡眠习惯：保证充足的睡眠时间，让身体有充分的时间来生长。
4. 保持良好的心态：保持积极乐观的心态，有利于身体的健康生长。
5. 多参加户外活动：多晒太阳，增加维生素D的合成，促进骨骼的生长。
希望可以帮助到您。
咨询记录 · 回答于2024-01-02
一米五如何长到一米七？
您好，很高兴为您解答。
一米五到一米七的身高差是20厘米，您可以通过以下方式来提高身高：
* 增加营养摄入量。多吃富含钙、磷、铁、锌、铜、锰等营养元素的食物，如牛奶、豆类、蔬菜、水果等，以及富含优质蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋等。
* 增加运动量。每天进行有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，以及一些肌肉锻炼，如深蹲、俯卧撑等，以增强肌肉素质，促进骨骼发育。
* 保持良好的睡眠习惯。
* 保持良好的心态。
* 多参加户外活动。
希望以上方法可以帮助您提高身高。
祝您早日长到1米8，身体健康。
16岁一米五后面有希望长高到多少？
还在吗？
您好，1米8还是有可能的
有很多人发育年龄段不一样
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