Question

胸围79腰围61臀围84身高148算胖吗

Answer 1

问：胸围79腰围61臀围84身高148算胖吗

答：你好，很高兴为你服务，为你作出如下解答:根据身高148厘米，胸围79厘米，腰围61厘米，臀围84厘米的数据，这个人并不算胖，但是也不能说是瘦，可以说是正常体重。发生问题的原因：1.饮食不规律：有些人会因为工作忙碌，没有时间注意饮食，或者吃的太多，或者吃的太少，导致营养不均衡，身体出现营养不良的情况。2.缺乏运动：有些人会因为工作忙碌，没有时间锻炼，或者没有足够的运动，导致身体缺乏运动，肌肉松弛，脂肪堆积，从而导致肥胖。解决方法和做法步骤：1.合理饮食：要注意每天的饮食，每餐吃的量要适中，每天要吃蔬菜水果，少吃油腻食物，多吃蛋白质，碳水化合物，脂肪等，以保证营养均衡。2.加强运动：要定期锻炼，每周至少运动3-4次，每次运动时间不少于30分钟，可以选择跑步、游泳、爬山等有氧运动，以增强肌肉，减少脂肪。个人心得小贴士：1.要坚持饮食规律，每餐吃的量要适中，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，以保证营养均衡。2.要定期锻炼，每周至少运动3-4次，每次运动时间不少于30分钟，可以选择跑步、游泳、爬山等有氧运动，以增强肌肉，减少脂肪。相关知识：1.健康的体重：健康的体重是指身体质量指数（BMI）在18.5-24.9之间的体重。2.营养不良：营养不良是指摄入的营养物质不足以满足身体的正常生理功能，从而导致身体出现营养不良的情况。