Question

很会欺骗自己欺骗别人，我感觉自己很虚伪？

Answer 1

尊敬的朋友，首先特别感谢您的信任，感谢您的邀请！很抱歉刚刚才看到您的邀请。
看到您对自己的描述，感受到您内在的勇敢和力量。并不是每个人都敢于这样坦陈自己的内心世界，并不是每个人都有勇气主动寻求帮助，这都是勇敢者才能做到的。为您这点点赞；同时，您提到关于欺骗，其实，我们每个人多多少少都有过欺骗的行为，不管是对自己还是对他人，欺骗的背后往往是为了更好地保护自己免受或少受伤害，由此猜想，你可能特别希望自己能有一个良好的外在个人形象。只是如果过于追求完美，您可能会过得比较辛苦，尤其是内心。
帮助他人，会让我们有更多的价值感，也更容易收获幸福，这很好！当然，在帮助他人之前，我们也可以觉察一下：我真的是想帮助他呢还是说我只是想讨好对方以期盼得到好的评价？有了觉察，我们的内心会更稳定一些。
从您的描述来看，您的心理活动很正常。我们都希望自己能够做得更优秀一些，都希望自己的评判在社会平均值以上（这个是人类进化的原因，社会比较），以获得更强的社会竞争力，这很正常，只是不大可能实现。每个人都会在某一方面做得比大多数人好，在某一方面做得比大多数人差，在另一方面和大多数人一样，这是客观事实。所以，学会接纳真实的自己很重要！学习爱自己很重要！当你能够更好地给予自己爱的时候，你就能更好地给予他人他需要的爱了。
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再次感谢您的信任，祝福您！