Question

女友原生家庭，所导致心理阴影，我该如果帮她解脱

Answer 1

心理分析：
你好！
从你的描述中，我能感受到你对女友深深的爱，因为你说你想帮她“解脱”。
但我想说的是，你能做的就是好好爱她，给她足够的安全感，然后才有可能帮她从原生家庭的阴影中走出来。
接下来，你可以从回顾你们的这段经历中，看看自己能做些什么：
首先，你知道了女友心中的痛，就应该知道了她最在意什么，以及最害怕什么。
如你所说，她的内心因为父亲的不忠和家暴，有了"一道深深的伤疤"，这很可能让她变得特别敏感：你认为推了她一下，在她看来就是"打了她一下"，这是你们俩对"打"的标准认定不同导致的，因为看到过家暴的她，更容易激发出这个痛点。
当然，或许你的"打"，真的就是手重了，不过这不要紧，你要做的是认真道歉，说出自己当时的真实想法，目的是让她知道你并不是真的要"打"她，这是关键。
因为她最在意的是你爱不爱她，解释清楚，她应该能够接受你的歉意。
最怕的是，你并不认为自己的行为是"打"，还和她为此争论。
要知道，感情的经营中，"事实"并不重要，"感受"才是重点。只要她感受到的是"打"，那么就需要你为此承担责任。
或许，你可能会因向她道歉而觉得委屈（你觉得自己没有错，只是情绪原因导致的），那我要告诉你，家不是争对错的地方，而是讲爱的地方。你要是爱她，就该为此付出努力，正如你所说，你要帮助她抹除内心的阴影。
其次，你了解到女友当自己在身边时，内心的痛好像并不是很猛烈，但是出差后情况会有所不同。
这是因为当你不在身边时，她因爸爸的不忠而担心自己被抛弃了，所以才会对你有种不信任感，其实就是缺少安全感的表现。
你要做的就是用行动让她感受到自己被爱着，比如，尽量不要出差，如果一定要出差，就要以她认为可以建立信任感的方式来表达出你的忠诚。
这一点很重要，因为并不是你觉得问心无愧就好了，而是要她相信你的爱才行，这需要你和她好好沟通，了解她的需要，然后满足她。
这里还有一点，那就是你要把"爱"和"怜悯"区分开。
也就是说，你是因为怜悯她才和她在一起，还是因为真的爱，想和她在一起。如果是前者的"怜悯"，对于你们的恋情来说，就未必是好的，因为"你怜悯她"，就意味着，你是同情她，你们之间的关系就是不对等的了。如果你抱着拯救她的心，和她在一起，就会看不到她的真实存在，而是总想着让她改变，这样的"改变"会让她愈加痛心，因为没有人喜欢被人改变。
更重要的是，除了自己，没有谁能拯救谁。
再次，我想告诉你的是，走出原生家庭，是她自己的事情。
也就是说，拯救她的人，只能是她自己。
当然，你的帮助很重要，但最后是否真的能够走出来，还需要她自己。
你不需要肩负"拯救她"的责任，这不是你的责任。
另外，我还要提醒你一点，有些人的潜意识里是不愿走出原生家庭阴影的，因为他们把原生家庭的痛作为自己博取他人同情的点，进而获得更多的怜爱，即他们会从痛苦的原生家庭中"获益"。
最后，我想说的是，你不要在爱女友的时候，失去自己。
因自己的错给她道歉可以、尊重她的感受也是应该的，但不能因此过度付出（比如，她或许会有无理要求等等），完全忽视了自己的感受，这样不仅失去自己，也会失去这段关系。
因为一个人只有学会了爱自己，才能好好爱他人。
希望我的回答能帮到你。