Question

失恋又失业，失眠，焦虑，自卑，迷茫，怎么办？

Answer 1

您好，题主：

失恋和失业哪一个对我们来说都是创伤性事件，虽然是这样，但是我们也要明白这些在生死面前都是擦伤事件，根本就是小事情一桩，失恋了，我们伤心、难过、心碎，都是正常的，关键看自己怎样看待对方和这段感情，或许对方心思早就放在别人身上，只是我们没有发现，那么我们也决定不了对方的决定，不如放开对方，祝福对方，是对我们感情最好的尊重方式，你可以从这段感情中总结经验，是什么导致了这段恋情的破裂，或者说对方是一个对待感情并不忠诚的人，只是我们没有发现而已，又或者是我们的经营感情能力出现了问题，都可以自己得出结论，然后面对下一段感情时，我们要避免什么，应该怎样经营，让感情更加滋润。

失业了，我们崩溃。恐慌，这也是每个人都会有的情绪，然而这如同失恋一样，都是普通事件一桩，很多人都有失业的过程，所以其实想想是不是自己太执着于这一份工作，或者说我们可以在失业里总结出自己的优势和劣势，然后看看自己应该符合什么样的工作，还可以总结在这份工作中遇到的问题以及以后应该怎样面对和解决，一味的自我否定和自我怀疑只会让我们陷入情绪的漩涡，成为情绪的努力，最后发现情绪真的是杀害我们前进道路的一个杀手，你只有勇敢、总结、反思问题，解决问题，控制好情绪，才能让自己更好的成长，从而在重新步入工作的阶梯时，变得更加优秀、成熟、稳重，相信自己，加油