Question

性格孤僻，身边没有朋友，内心孤独，好怕剩我一个人？

Answer 1

你好

内向并不代表，他们的生活就无法拥有朋友，内向只是一个个性的表达，当一个人的个性是并不是外向性的表达，人群中不善于表达自己，有时是因为更喜欢在宁静中感受到快乐，有时是因为自我保护意识非常强的缘故~

但是人类在整体趋向上是群居动物，人们渴望通过彼此陪伴加深内心的安全感，同时因为有了陪伴他们往往能够感受到更多的温暖，这使得生活变得轻松、有活力，精神世界变得丰富。

人们之所以很难接纳孤独，一方面是独处能力欠佳（必要的独处能力），另一方面长期下来，人们更善于通过交流驱散孤独感，所以，当没有了相互的信息交流，孤独感就会油然而生，而那些能够灵活应用社交的人，往往就能避开孤独感的侵扰~

当一个人从婴儿再到成年人，他们是不断的增强自我能力的过程，心理学上将不断的增强适应环境能力，走向人格独立的过程叫做成长，即他们此时已经具备了独自生活，遇到问题能够帮助自己走出困境的能力。但是仍然会有因为成长过程中没有成功的过渡到独立人格的阶段，生活与精神上无法承担生活重担经历痛苦的人，想要重塑自我的能力，建立自信心，先要给到自己一个基础的信任感，其次是重新学会与世界的联接。

就像一个运动员肌肉受伤，需要反复做物理健康训练才能得到完好的恢复，对于心理的机能康复，也需要我们平日里给到足够的关注与锻炼，心理机能也才能越发健康~

害怕交友，不敢社交，通常与心理边界感弱相关联，而心理边界感较弱的人，容易将自我与环境混为一谈，将他人性格内化在自己的个性当中，对情绪和感觉刺激更为敏感，另一方面也有可能受到童年经历的影响，所以，更容易受到环境的影响~

题主情况而言，建议题主先不要给自己贴上“无能”等负面标签，而是学会给自己一点鼓励、自信心，给予自己生活社交中积极的自我暗示，自然大方与他人交流，当你走出自我的想法，回到现实，慢慢打开自己，就会发现社交并未设想的那么恐怖，逐渐就有了“爱人”的能力，建立自我的社交关系网~

祝好~加油~