Question

性格比较内向，碰见陌生人不说话，不想这么累如何改变

Answer 1

题主你好

你有说到自己性格内向，比如：“碰见陌生人不说话，熟悉的也就打个招呼，能说的上话的人也不多，平常不串门，也就心里烦躁的时候出去找人聊聊天”。其实碰见陌生人都能够侃侃而谈的人是属于非常外向、善于交际的类型。一般人们都会和你一样碰见陌生人不说话。虽然知心的人不多，有一个便足矣！能够心烦气躁的时候出去找人聊天比不是独自闷不吭声要好很多。所以你的性格没问题。

如今最困扰你的是结婚后一年中的生活，完全不如你心中所憧憬的模样。期待中的是：生活中井井有条，婆婆温柔体贴，夫妻相亲相爱；你们为这共同的生活目标而奋斗，充满激情与活力；一家人其乐融融。现实中，你不敢与婆婆放松交谈，丈夫婚后没有变得更成熟和更有责任心，一家人生活的氛围是冷淡而压抑。

你很想改变家里的这种氛围，内心拥有着奋进的斗志和抱负。可是另一方面，由于你不善于扮演氛围主导者的角色，没有自信去实现心中设想的改造计划。你无法忍受这样默默无为的自己，或总是感觉自己还是没有做到位，因此开始内在的攻击自己，处于一种自我内耗的精神状态。

如何改变？

1、习惯是慢慢养成的，习惯的改变也是在潜移默化中影响的。不用刻意注重细节，寻找舒适的方式面对生活，你的身心才会慢慢变得自由。

2、能够看到你一直都在控制着自己的行为举止。你需要学会让自己休息。适当的调整和放松有助于你的身心健康，从而储存更多的精力，可以关注和捕捉到一些极为关键和重要的瞬间，起到扭转乾坤的效果。

3、每天重复着一样的事令你很空虚很寂寞。意味着你认为这些事是繁琐而缺乏趣味的，你需要在生活中寻找意义。你可以在生活中为自己腾出一些时间，用来业余学习、养成阅读书籍的习惯、发展和培养自己的业余兴趣爱好，也可以有机会寻找生活中额外的收入来源。让你来充实自己的生活。

祝好～