Question

怎么克服晚上一个人睡觉怕鬼的恐惧心理

Answer 1

我注意到你写的有个前提是“假期结束来上班的第一晚，一个人睡出租屋”，这似乎在提示你有点儿害怕、有点儿抗拒，很有可能大脑接收到了这个信号，认为你正处在危险中~而实际上，可能你也是这样认为的···于是，才想起了你之前看到过的综艺节目。

不知道你假期期间，在家看到的关于“灵异事件”的综艺节目，是自己有意选择及停留、坚持看下去并且看完的，还是无意中选择了这个频道，或者被其他人要求必须看完的。

如果是后者，那么这种恐惧心理也就比较好解释了，自己本来就害怕这类话题，又偏偏有人让你看完，当你一个人独处时，自然就会激发起最恐怖的画面，当然就是最接近近期发生的恐怖的事情，那就是看那个综艺节目了~

如果是前者，那么也就意味着说，明明挺害怕，但却还想看完~这是一种什么心理呢？在平台上，有篇文章叫做《你这么害怕鬼，为什么还爱看鬼片？》，里面“从文化到个体层面”一一揭开了那一个个面纱。如果你感兴趣的话，可以看看~

有人说，怕鬼这件事，很有可能和童年经历有关~说是如果小时候和妈妈关系不好，或者家里有一个比较爱吓唬人或者比较爱苛责的妈妈的话，长大以后就会比较害怕鬼。

不知道这个说法是不是完全成立，但至少害怕的这种情绪，是我们人类的正常情感反应，出生就带着的，无法消除和磨灭的。那么，怕鬼这件事，正好可以很好的激发起这种害怕的情绪反应。

其实，害怕，或者像你说的“恐惧”的这种感受，也是有一定好处的，因为它提醒我们“有危险”，于是我们会更加注意“安全”。

所以我们不妨把这种情绪理解为，对我们所处环境的一种提示，让我们时刻注意保持自身安全吧？那怎么才能“淡忘”这件事呢？

如果你有一个相对美好的童年，有一个接纳你的养育环境，有一个相对健全的人格基础，同时你的出租屋又可以保证你的安全的话，那么我能想到的最好方式就是：时间。