Question

瑜伽是干啥的

Answer 1

问：瑜伽是干啥的

答：瑜伽源于古印度哲学，现代人所称的瑜伽主要是一系列的修身养心方法。练习瑜伽可以达到多种效果，包括塑形、排毒美容、缓解压力、防止衰老等。此外，瑜伽还可以训练肌耐力、柔韧性、平衡性和协调能力。总的来说，瑜伽是一种综合性的运动方式，可以帮助人们保持身体健康、心理平衡和内心宁静。