情绪容易受天气影响,下雨天情绪就低落,会一直这样?

1个回答
倾心的小北老师
2023-04-24 · 心理咨询师
倾心的小北老师
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抱抱题主~
情绪受天气影响是一件很正常的事,因为喜欢晴天所以雨天就会感到低落,觉得一下雨什么事都做不好了,所以我们平常心面对就好啦~ 特殊一点的就是题主受天气的影响比其他人大。
建议题主可以在下雨天的时候找一些让自己开心的、感兴趣的事,这样题主会好受很多。
也可以转移自己的注意力,比如说换个城市或者去一些大型商场看不见听不见下雨的声音之类的。
如果自己努力后还是无法调节,那么可能下雨给题主带给了一些影响,建议可以向心理咨询师倾诉。
祝好~
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