Question

瘦子怎么增肌？喝增肌粉有用吗

Answer 1

问：瘦子怎么增肌？喝增肌粉有用吗

答：您好，根据您提供的这个信息，我为您查询到一些相关的资料，首先这种情况下就要吃一些高蛋白的食物，就是要多补充碳水化合物和一些蛋白质，牛肉鸡肉鱼肉鸡肉鱼肉多吃，并且运动完毕之后一定要补充食物，也是要喝增肌粉的，希望能够帮助到你

问：是不是要一边锻炼一边喝呢

问：同学老是说喝了长死肌肉没力气

答：您好，根据您提供的这种情况，就是要一边锻炼一边喝，并且您要进行无氧锻炼和有氧锻炼的结合，这样才能快速的增肌，还有就是您这边锻炼结束之后要补充一些高蛋白的食物，这样才是最好的