Question

心情特别烦躁该怎么办？

Answer 1

特别烦躁时一定要想各种办法让自己冷静下来，没有冷静下来之前千万不要去做一些事情或者下一些决定，因为这时你的心态不稳是非常容易做出错误的选择，所以去想一些能够让你心情平复的事情，让自己能够得到充分的放松。

Answer 2

心情烦躁没有特效药物可以治疗，主要靠自我调节，可以尝试发展个人爱好，例如听音乐、画画、跳舞等，再者建议打开心扉，尝试与人交朋友。如果心情烦躁持续时间较长，建议寻求心理医生的帮助。

Answer 3

心情特别烦躁，该怎么办？可以找你的同事或者是同学聊聊天，也可以出去旅游，释放一下心情

Answer 4

你好，也许你遇到了烦心的事。没有啥好办法，就只能自己想开了，就好了，谢谢

Answer 5

多出去玩玩，看一下风景。aqui te amo。