马桶大便怎么使用
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亲，我将为您解答：
马桶大便怎么使用？
答：
1. 踩板凳。找一个不是很高的板凳或马扎，双脚踩上以后将上半身微微前倾，用上半身和下半身形成夹角，以此增加腹部压力，帮助将粪便排出体外。
2. 揉腹部。当粪便久久无法排出体外时，不要用力排便，而是顺时针按摩腹部，通过外力增加肠道蠕动产生便意，并将上半身往下压，帮助排便。
3. 托下巴。如果排便缓慢，可以在蹲厕时双脚自然放在地面，用双手托住下巴并将胳膊肘抵在双膝上，上半身与腿部形成约60度的夹角，从而刺激肠道蠕动。
4. 深呼吸。排便时可以深呼吸，然后将气体保持在腹中给肠道增压，保持5秒左右再将气体呼出，从而增加肠道蠕动，促进排便。
5. 拍骶尾骨。骶尾骨震动可以刺激肠道，在排便困难时可以拍打骶尾骨帮助排便，特别是顽固型便秘患者和肛门直肠疼痛患者，也可以使用骶神经刺激疗法，刺激小、疗效好、见效快，不会让人产生依赖性。
咨询记录 · 回答于2024-01-18
马桶大便怎么使用
大便时用不用把里面那一层掀开
# 亲，我将为您解答，马桶大便怎么使用？
答：
1. 踩板凳。找一个不是很高的板凳或马扎，双脚踩上以后将上半身微微前倾，用上半身和下半身形成夹角，以此增加腹部压力，帮助将粪便排出体外。
2. 揉腹部。当粪便久久无法排出体外是，不要用力排便，而是顺时针按摩腹部，通过外力增加肠道蠕动产生便意，并将上半身往下压，帮助排便。
3. 托下巴。如果排便缓慢，可以在蹲厕时双脚自然放在地面，用双手托住下巴并将胳膊肘抵在双膝上，上半身与腿部形成约60度的夹角，从而刺激肠道蠕动。
4. 深呼吸。排便时可以深呼吸，然后将气体保持在腹中给肠道增压，保持5秒左右再将气体呼出，从而增加肠道蠕动，促进排便。
5. 拍骶尾骨。骶尾骨震动可以刺激肠道，在排便困难时可以拍打骶尾骨帮助排便，特别是顽固型便秘患者和肛门直肠疼痛患者，也可以使用骶神经刺激疗法，刺激小、疗效好、见效快，不会让人产生依赖性。
您好亲 不需要的
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