Question

无乳糖牛奶和纯牛奶哪个好

Answer 1

问：无乳糖牛奶和纯牛奶哪个好

答：亲，当然是无乳糖牛奶好，为您整理出来以下几点两者的对比，1、营养上：普通纯牛奶热量高，无乳糖牛奶中的热量低，添加了膳食纤维和胶原蛋白。而且无乳糖奶的营养好吸收，易于控制体重。

答：2、脂肪量的多少：纯牛奶的脂肪量比较高，无乳糖奶的脂肪量比较低，而且膳食纤维和胶原蛋白可以有效促进肠道蠕动

答：3、成分上：普通的纯牛奶基本是以生牛乳为原料，无乳糖奶富含蛋白质，除此之外，还含有维生素A、E、D、K等脂溶性维生素以及钙、镁、钾等多种矿物质营养成分

答：4、受众人群上：普通纯牛奶，不适合消化不好、肠胃不好的人群饮用。而无乳糖奶的作用，是让喝了牛奶就腹泻的人不再出现腹泻的情况，并且吸收更加高效、也更适合中老年人的肠胃

答：5、吸收上：普通牛奶不适合吸收能力差的人群，而无乳糖奶有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，最终使骨组织中的一部分钙盐溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡

答：以上就是我为亲整理的相关资料