Question

我19岁，身高163CM，跑步还能长高吗？（男生）

Answer 1

问：我19岁，身高163CM，跑步还能长高吗？（男生）

答：您好很高兴为您解答，您19岁男生，这个年龄还是有希望长高的，但是我觉得运动的话还是跳跃运动容易长高，这比跑步效果好

答：19岁的年龄有些人是不能长高了，但是有一部分人还是有长高的可能的，那样就需要多参加运动，尤其是跳跃运动容易使人长高，你看那些篮球排球运动员，他们经常跳跃，在运动期间长高的速度就快，当然跑步也可以助于长高，总之就是多运动多锻炼，加强饮食营养，保持充足睡眠，避免压力过大。