绝望后该怎么办
1个回答
关注
展开全部
咨询记录 · 回答于2022-04-23
绝望后该怎么办
你好根据你的问题回答如下:1.当绝望情绪时,不妨去看一次日出,不要总呆在昏暗的地方,那只能让人没精神。当看到太阳升起的那一刻,新的一天开始了,你的心情会慢慢变好,最好在心理默念“太阳每天都是新的,我还怕什么?”2.当绝望情绪时很重要的是,要释放压力。去爬山吧,找一座很高的山,爬到山顶上,然后大声的朝四周吼一吼,一定要用最大的声音,这样能把心里的不快都宣泄出去。绝望情绪会慢慢减轻。
已赞过
评论
收起
你对这个回答的评价是?