Question

控制不了自己的情绪怎么办？

Answer 1

问：控制不了自己的情绪怎么办？

答：[爱心]控制不住自己的脾气，是我们每个人身上都会发生的事。情绪本身没有好坏，只有失控的情绪才是不好的。我们要学习的是如何让情绪成为我们的卫士和保镖。 一旦触发了情绪，我们要从身体、感受、思维、行为四个方面调整它，不让情绪一泻千里。 身体层——安抚情绪 感受层——探索情绪 思维层——转换情绪 行为层——核对情绪希望对您有所启发

问：老师，我和男朋友说过几天去看你啊，好吗？他说：好吧。

答：好事呀！ 你所说的控制不了情绪，是控制不了思念他的情绪吗

问：老师他的回复，好吧。是什么意思呢？

答：一种是他高兴地同意，另一种是比较满勉强的同意

问：谢谢

答：您好，如果您对我的服务满意，希望可以点个关注。您下次遇到问题的时候，可以在『百度APP』→右下角『我的』→『关注』里直接找到我咨询！我随时在线等待为您服务。祝您生活愉快，幸福美满！