Question

如何与抑郁症人沟通_六大禁忌

Answer 1

问：如何与抑郁症人沟通_六大禁忌

答：你好！ 1. 接纳和倾听：对于抑郁症患者来说，最好的交流方式是接纳和倾听。要做到这一点，需要先了解抑郁症的基本知识，才能理解抑郁症患者为什么觉得不开心，为什么悲观消极。这样才能够接纳处于人生低谷的抑郁症患者，然后用心倾听他们，让他们能够释放内心的不良情绪。当患者觉得被接纳和倾听之后，他们才愿意进一步和您交流。 2. 避免批评或者激将式鼓励：得抑郁症并不是患者本人的错，跟个人意志没有关系，所以下面的话尽量不要跟患者讲，包括别人比你还惨、明天就会好了、生活就是不公平的、你必须去面对他们、生活在继续、我知道你什么感觉、我也抑郁过、你这样太自私了、出去放松然后就忘掉这一切、你搞得我心情也不好了、你到底在抑郁什么、出去跑跑就好了。 3. 尽量采取商量和询问的口吻：例如“我能做什么让你舒服一点”、“你觉得什么能够让你好一点”、“我能送你一程吗”、“你在哪里能得到帮助”、“你不会一直这样下去”、“我会一直在你身边”。让患者觉得有人尊重他们的体验，减少他们孤独无助的感觉。 4. 当患者不想交流的时候，一定不要勉强，可以默默的陪着他们，用无声的交流支持他们。