Question

因为一个人心情不好怎么办

Answer 1

问：因为一个人心情不好怎么办

答：您好，因为一个人心情不好，您可以这样做:第一：生气之前深呼吸，数三秒。憋一下看看这件事情或者这个人是不是真的值得自己生气。第二：如果实在憋不住生气了，那么在生气完之后找一个本子记录下来，自己生气的原因是什么，每发一次脾气就惩罚自己五块钱

答：第三：找个地方发呆。也就是什么都不想去放空自己，给自己沉浸在无繁杂的世界里第四：找个时间多出去走走旅游散心 或者和朋友谈心。说出自己的情绪烦恼和苦闷。

问：就比如有些人明明联系得很好的 过段时间又没联系了 自己心情会不好

答：您，说明您是念旧的人，之前联系的好好的后面没有联系了，您会怀恋他，所以就会心情不好了。

问：一个人存在念旧的话这样好吗？ 那要怎么解决呢

答：一个人念旧是好的，这样说明您是个有感情的人，不是那种绝情的人

答：念旧也不是什么坏事，但是你需要多接触一些积极乐观的人，多接触一些新鲜事物，来改进自己的思想。