蛋白粉吃多会怎么样
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咨询记录 · 回答于2022-12-18
蛋白粉吃多会怎么样
蛋白粉吃多了，可能会引起消化不良、反酸等不适症状的发生，但适量食用蛋白粉，可以为人体补充一定的营养。具体内容如下：1、消化不良：通常是由于蛋白粉中含有较为丰富的高蛋白，属于高营养物质，如果自身过量食用，可能会导致过剩的营养物质堆积在肠道内，对肠胃产生一定的刺激，进而出现肠胃不适感的发生，如腹痛、腹泻等不适症状，可以通过改善饮食的方式来缓解症状；2、反酸：一般是由于蛋白粉属于酸性物质，如果人体在空腹的情况下食用过多，会对胃黏膜产生一定的刺激，使其胃酸分泌过多，从而引起反酸的现象
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