Question

如何提高抢篮板球的意识?方法有哪些?

Answer 1

问：如何提高抢篮板球的意识?方法有哪些?

答：1，空中飞行的篮球在接触到篮板或篮筐之前，运动轨迹具备极大的可变性和一定的规律性。2，根据预判的结果调整自己的站位与技术动作。3，形成良好的条件反射，保持动作的合理性。在篮板球的拼抢中，要根据对手的身体动作做出迅速的反应，以最快的速度做出合理的技术动作来应对。4，注意团队配合的重要性。通过五个人的团结协作，抢篮板球将变得更有效率，应在日常训练中针对这方面多加练习。