Question

开心不起来不爱笑怎么办

Answer 1

问：开心不起来不爱笑怎么办

答：亲爱的您好，很高兴为您解答。开心不起来不爱笑建议你放松思想，多做一些自己感兴趣的事情,比如逛街、看电影、看搞笑的视频、听音乐、读书,尤其是读世界名著等等。这一些方法可以有效缓解心情压抑的问题呢~

答：亲爱的，精神过度紧张：长时间工作生活压力较大会导致精神过度的紧张，容易使身体出现精神长期处在紧绷状态和引起不开心的情况，可以通过调整工作和调整生活的方式缓解，还可以适量的参加户外活动，有利于释放内心的压力和不良情绪，从而可以使身体开心起来。开心不起来也是长时间处在不和谐的环境中的原因引起，可以通过更换环境的方式来缓解，有利于防止身体出现抑郁症等多重的危害呢~