Question

小米手环怎么看实时心率

Answer 1

问：小米手环怎么看实时心率

答：您好，很高兴为您解答， 小米手环怎么看实时心率方法如下： 1 打开应用，选择查看更多状态 2 上滑点击心率的选项进入 3 通过左右滑动，即可查看当日或者历史心率 4 点击静息心率的选项进入 5 也可以查看到最近的静息心率记

答：具体步骤如下：　1、打开手机中安装的小米运动App应用，打开小米应用App之后，我们会看到首页面，在首页面我们将页面向下滑；　　2、接下来，我们就会看到页面中显示了一个测量心率的功能，我们点击该菜单按钮即可进入小米手环心率测量的功能；　　3、点击页面底端的【测量】按钮，点击之后即可进入心率测量的过程；　　4、接下来，就是心率开始测量的功能了。在测量的时候，请大家注意将手臂抬到胸前，小米手环保持佩戴在手腕上，不要过松或过紧，不然都将影响心率测量的准确性；　　5、大约经过几十秒之后，在页面中就会出现我们心率的测量结果，我们可以看到自己心率的最终数值；

问：运动时有时心率反映140，这如何理介

答：运动时有时心率反映140具体如下：心率140次/分左右意味着患者存在心动过速，通常与生理性因素和病理性因素有关。心率也叫做安静心率，主要是健康的人在安静状态下每分钟心跳的次数，正常的心率范围在60~100次/分。通常在进行剧烈的运动后，很容易导致机体的交感神经兴奋性过高，会反射性地引起心动过速，从而出现心率140次/分左右。若不伴有心慌、胸闷、呼吸困难等不适症状，属于生理性因素引起，不需要太过担心，通过休息即可改善。但部分患有甲状腺功能亢进症、冠心病、心肌炎等疾病的患者，通常在运动后也可出现心率140次/分左右的情况，还可能伴有胸闷、气促、头晕、呼吸不畅等症状，此种情况需要引起重视，建议患者及时就医。

问：但再测时心率又下来很多

答：这种情况一般是正常的，运动心率140次/分，对于年轻人特别是40岁以下的年轻人而言，属于正常范围。运动心率的标准公式是220－年龄×80%。比如60岁的人，应该220－60＝160×80%，就是128次/分。对于40岁的人，220－40＝180×80%，就是144次/分。所以运动心率140次/分，是否正常，要结合病人的年龄，如果40岁以下的年轻人完全正常。运动心率140次/分，对于60岁以上人不正常。

问：这我知道，就是运动测试的心率为什么有时会反应高不少，

问：同样的运动量

问：短时间

答：只要没有超过正常范围，都是没问题的，这个是属于生理现象，不需要进行特殊处理

答：另外队友手环测得的心率也是有偏差的，只能供作参考处理哈

答：还有就是在不同的外部环境或者身体不同的状态下，同样的速度心率区间也不一样

问：我想知道手环自动测试反应的是这一分钟的还是这一秒钟的或是每10秒种的

答：是这一秒钟的，小米手环支持实时心率。是可以显示实时心率的，但必须是在记录跑步的情况下才实时检测心率，日常佩戴或许是出于省电的考虑不会一直检测心率。