Question

7000步大概多少公里

Answer 1

问：7000步大概多少公里

答：每一步约60cm，那么总共4.2km左右，也就是五公里左右。对于成年人，日常行走每一跨步大概有50~70厘米，绝大多数人的跨步长度都在这个范围。走路锻炼深受一些年龄偏大的中老年人喜欢，尽管走路锻炼属于一种非常安全的运动健身项目，但是如果不能很好地把握其锻炼的方法和要领，就很难达到应有的健身效果，甚至还可能产生一定的副作用。因此，如果选择长走锻炼身体，方法一定要正确。