Question

9点10点还需要吃早餐么

Answer 1

9点10点还需要吃早餐。
早餐是一定要吃的，哪怕晚一点都要吃，并且10点吃早餐并不算晚。只要养成规律的生活习惯就好，当然不吃早餐的话肯定对身体不好，容易引发多种疾病的意见建议。建议平时一定要养成良好的生活，早中晚餐需要按时吃，不饿也需要吃一点下去，还需要多锻炼身体，身体好了饮食就会正常。
吃早餐的好处有这些：
1、提供人体营养所需
吃早餐可以使身体及时补充能量、蛋白质、维生素等人体所需的营养物质，维持机体正常的新陈代谢。
2、减少胆囊疾病发生
人们经一夜空腹后，胆囊没有受到刺激，会使胆汁一直储存在胆囊内，而导致胆汁饱和，析出结晶，形成结石。当人们吃早餐时，可有效刺激胆囊，使胆囊正常排空，减少胆囊炎、胆囊结石等疾病发生。