Question

禅修是什么意思

Answer 1

问：禅修是什么意思

答：你好，亲，禅修是一种修行方式，源于佛教禅宗，旨在通过冥想、专注和觉察来达到内心平静、清晰和觉醒的状态。禅修通常包括坐禅、行禅、呼吸练习、观察思维和感受等技巧，旨在帮助人们超越烦恼、焦虑和负面情绪，提高自我意识和智慧，实现内心的和谐与平衡。禅修不仅是一种宗教修行，也是一种心理学和哲学，被越来越多的人所接受和实践。