Question

才21岁就丢三落四,魂不守舍,做什么事情都心不在焉

Answer 1

问：才21岁就丢三落四,魂不守舍,做什么事情都心不在焉

答：你好，亲亲，很抱歉听到你最近丢三落四，魂不守舍，心不在焉的情况。这种情况可能是由于压力，焦虑，疲劳，身体健康状况不佳等原因造成的。建议你好好休息，保持充足的睡眠，加强锻炼，放松心情，避免过度紧张。

答：此外，也可以通过一些简单的方法来改善丢三落四的情况，比如：制定清晰的计划和目标，分步实现目标，避免过度追求完美；保持良好的生活习惯，如定期起床，按时睡觉，规律饮食等；记录重要事项和约定，及时提醒自己；多做放松活动，如听音乐，阅读，旅游等，缓解压力和焦虑；

问：身体健康状况不佳是指哪方面，病理上的嘛

答：您平时身体有啥不舒服的吗？

问：没有，身体很正常

问：我每次就过于紧张做一件事，担心自己做不好，越在意越出错

问：我爸爸老是说我这也不行那也不行那也，总是丢三落四，脑子里想这想那，做着这个事，脑子在想别的

问：我真的害怕做不好，怕别人说我笨啊什么的

答：你这属于心理因素：包括自尊心低、完美主义、缺乏自信、应激反应等。

答：还有社会因素：包括经济压力、人际关系、社会支持、家庭背景等。

问：那我是不是脑子有问题了啊

答：不是

答：你要学会自信些，比如做某个事情的时候，事先在脑海里想一下该怎么做，或者找一个笔记一下，避免忘记，做事情时，不要太在意别人的想法，按照自己的思路去做

答：刚开始可能会丢三落四，但是后面你做时间长了，养成一个习惯，就应该会慢慢好点

答：做事的时候不要太紧张

答：亲，你还有其他问题吗？