一个馒头相当于多少米饭

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咨询记录 · 回答于2023-06-01
一个馒头相当于多少米饭
您好亲亲一个馒头是相当于二两米饭的,100克馒头和100克米饭热量相当。每100克馒头所含热量109大卡,每100克米饭所含热量116大卡。馒头有大馒头和小馒头之分,米饭也有大碗盛的和小碗盛的之分,一个馒头相当于几碗米饭主要是看净重,在同等大小面前,每一百克馒头中含有223 大卡热量,而每一百克米饭中仅含有116 大卡的热量
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