Question

头发细软稀少怎么改善

Answer 1

问：头发细软稀少怎么改善

答：亲，您好，头发软、稀少可以通过饮食方面进行调理，并养成良好的生活习惯，这样有利于改善症状。 1. 饮食调理：平时应注意合理饮食，多食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，以确保头发生长所需的营养，从而改善头发软、细、少的症状。不过，不要过度挑食或偏食，否则可能会对身体健康产生影响。 2. 养成良好生活习惯：应避免频繁染发或烫发，以减少化学物质对头发的损伤。同时，要注意多休息，保证有足够的睡眠时间，并尽量减少长时间的熬夜。

答：亲！这边给您拓展一下头发细软稀少的原因： 1. 遗传因素：如父母是细软发质，发量较少，孩子的头发可能也会相对较细软、发量少。 2. 脂溢性脱发：具有一定遗传性，另外精神压力过大、焦虑、长期熬夜、毛囊周围炎症使毛囊萎缩，以及雄激素代谢异常使毛发变细、生长周期缩短，可导致脂溢性脱发，出现头发细软、稀少的表现，多伴随头皮出油多、头皮瘙痒以及头部主要区域发量减少等情况。 3. 甲状腺功能减退：碘缺乏或过量、自身免疫损伤、过量使用抗甲状腺药物导致甲状腺激素分泌不足等，引起甲状腺功能减退，代谢功能下降，营养不能正常供应至头皮毛囊时，可出现头发细软、稀少的表现，还可能伴随易疲劳、注意力减退、怕冷、少汗、体重增加、皮肤水肿等表现。 4. 营养不良：由于食物营养摄入不足、疾病消耗等原因导致营养不良，机体缺乏维生素或微量元素等，不能为机体提供正常所需的能量及营养物质，可出现体重减轻、贫血等表现。营养不能正常到达毛囊，使毛囊萎缩，也可能出现头发细软、稀少的表现。 5. 其他原因：使用刺激性洗护产品、染烫产品可能损伤头皮毛囊，或头皮过敏、炎症等因素导致头发毛囊受损、营养吸收不足，也可能出现头发细软、稀少的表现。