Question

快高考了，经历了一次高考失败无法感受到自我价值？

Answer 1

你好！
看到你的情况介绍，谈谈我的看法和建议。
一次失利会使人在以后考试或竞技中的心理状态失常，影响人不能发挥出正常的水平，这种情况我们经常会看到。
你现在的情况可能和你上次高考发挥失常造成的心理创伤有关。建议你做焦虑等心理测试，看看具体情况。
高考的最佳结果莫过于正常和超常发挥，而正常和超出发挥考试水平需要多方面的作用，这当中既有考生学习的实力因素，还有考生心理的因素。
我建议你在高考前做一些提高心理能力的一些练习：
一、学会放松，缓解紧张。
二、积极自我暗示。
三、学习一些降低焦虑的方法。
四、家长也要进行心理训练，降低焦虑。
如果你和家长的自我调整效果不理想，我建议你做高考心理辅导，在咨询师那里，做系统的心理咨询和心理训练。
祝你宁静、平安！