Question

总是忍不住和现男友的前女友对比，不想这样，怎么办

Answer 1

心理分析：
你好，感谢你的信任，邀请我回答这个问题，让我们拥有了一次通过文字交流的机会。
留言中提及的烦恼在于现任的前女友在同一个高中，你知道对方的存在，而对方看上去似乎也比你更加优秀，这让你不免感到自卑，无论在做什么事情的时候都会想到她，考虑对方能否解决这些事情。
关于这个苦恼，以下是我的分享，希望对你消解这个苦恼提供一些支持：
比较之心除了自卑外，可能还有对这段感情的不确信
留言中提到你和男朋友不在一所高中，而他的前女友却和他在同一所高中。不同高中带来的见面的非便利性，容易让人心生不安。
此外，不确定你们的这段关系建立了多久。时间越短，那么对方前朝的关系也会变得越敏感。
这些都是非常自然可能产生的情况，而不一定是你的过度紧张。
因此，如何让你可以停下和现任前女友进行对比的情况，除了增强自信外，增加对这段感情的确信度，也非常重要的。具体的做法可以参考如下的方向：
1.将现任的前女友作为你和现任的背景，了解他选择你的初衷
无论现任的前女友多么优秀，也都已经成为过去式。可以尝试和自己的男朋友促膝长谈，在两个人关系浓度都比较高，气氛比较融洽的时候，了解男朋友之所以想要跟你建立关系的想法。
所谓的优秀是被定义出来的。而爱情最特别的地方就是，你在对方心中是独一无二，不可替代的。而这点是和一个人内在的心理世界紧密关联的。
了解他的选择，会更加笃定你在他心目中的位置，以及减少在感情中的患得患失。
2.发现自己的独特，确定并发展它们
会和前女友不停的比较，这背后还有一种把对方当作潜在竞争对手的假设。但是对方在变成“前女友”的时候，就已经在这段关系中被PK掉了。
我们之所以仍旧会如此在意，是因为她和你的现任有过一段“曾经”。这段“曾经”让你无法忽略对方的存在。
面对这种客观存在的情况，可以在了解了男朋友心目中你独特的部分，结合身边的人给你的反馈，以及你对自己的发现，将自己的独特放大，成为你身上标志性的地方。独特是抢不走的优势，让自己在一段关系中成长，是这段关系的意义之一。
3.邀请男友一起创造你们关系的独特
除了发展出自己的独特之外，拥有和男友相处专属的独特也可以帮助你，应对前女友存在带来的不安感。
尝试和男友沟通，一起参加一些你们都喜欢的活动，在活动中有意识地记录你们的美好。当这些美好被看见和意识到以后，会帮助你更好地看待对方前任存在的事情。
以上，祝福你。