Question

自卑感十分强，总感觉自己什么都不如人，该怎么办

Answer 1

心理分析：
题主好：

题主说自己是一个自卑感十分强的人，从小也没有什么朋友。嗯，题主的焦虑，无助，我个人都感觉到了。嗯，想要在这里，先为题主送上一个大大的抱抱。

说实话，题主的描述，让人感觉十分沉重，作为一个外人来说，似乎一下子也没有办法给你什么特别好的建议。

但是现有的心理学研究证实，人们的生活意义，一般是来源于两个方面，一个是工作，也就是说如果我们的工作带有了某种使命，我们的人生就有了意义。比如同样的砌砖，一个人只是认为自己在砌砖，而另外一个人认为自己在盖房，而第三个人认为自己在建造美丽的花园。他们的意义感就是不一样的。

另外一方面是人际关系，如果我们的存在对于别人有帮助，人生就是有价值的。可能最明显的就是当我们有了孩子以后，我们感觉整个人生都发生改变了。

所以鉴于题主目前的情况，我个人建议题主首先要将自己的工作做好，不管这件工作是什么，工作有多小，总是可以将工作再改善一点的。

第二，适当拓展一下自己的人际关系，嗯，先从自己相对熟悉的人开始吧，比如自己的亲戚了，自己的同事了，要稍微主动一些了，人际关系就是这样，有来有往，慢慢就是会熟悉起来了。

再有调整一下自己的认知，我们承认你有一个不太开心的童年，可是这不意味着你的未来也是这样，我们试着调整一下自己的认知，不要看我们没有什么，看一下我们现在有什么，可以做什么可以将现在的状况改善一点点啊。

嗯，希望可以帮助到你，得到你的反馈，关注与点赞。