
我想减肥啊,怎么快速减肥?
9个回答
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有没有快速减肥的方法?今天李楠老师告诉大家一个5天的饮食减肥方案,宗旨是早吃碳水午吃肉,晚上吃够维生素,肥胖者用几天很快就会见效的,视频中有详细的每天方案,想试试的不妨打开看看!
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七分吃三分练,到底该怎么吃,才能让减肥更加顺利呢?结果可能出乎你的意料哦。
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吃饭按时吃
不吃零食
不吃垃圾食品
多锻炼身体
另外
饭前可以吃点水果
或者喝点水
谢谢
不吃零食
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多锻炼身体
另外
饭前可以吃点水果
或者喝点水
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早餐要吃对,午餐要吃好,晚餐可以选择不吃
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