我想减肥啊，怎么快速减肥？
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有没有快速减肥的方法？今天李楠老师告诉大家一个5天的饮食减肥方案，宗旨是早吃碳水午吃肉，晚上吃够维生素，肥胖者用几天很快就会见效的，视频中有详细的每天方案，想试试的不妨打开看看！
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七分吃三分练，到底该怎么吃，才能让减肥更加顺利呢？结果可能出乎你的意料哦。
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吃饭按时吃
不吃零食
不吃垃圾食品
多锻炼身体
另外
饭前可以吃点水果
或者喝点水
谢谢
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多锻炼身体
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早餐要吃对，午餐要吃好，晚餐可以选择不吃
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